| |

Dni fyzioterapeutov, 2024 Banská Bystrica

Dobrá správa hneď na začiatok:

– na Slovensku máme vzdelaných a múdrych mladých ľudí!
Presvedčil som sa o tom aj na akcii v dňoch 20-21.9. 2024

Dni fyzioterapeutov 2024, Banská Bystrica

ktorú organizovala SLOVENSKÁ KOMORA FYZIOTERAPEUTOV.

🔸Bohatý program v podobe odborne fundovaných prednášok mladých fyzioterapeutov, podopretých mnohými skúsenosťami z praxe, sa nielenže dobre vnímal, ale aj rozširoval obzor každému účastníkovi podujatia.

📗S potešením som prijal pozvanie na túto akciu, na ktorej mal som prednášku

Výživa a pohyb – prevencia pred lipoperoxidáciou buniek.

❎Mierne záhadne tváriaci sa názov som vyjasnil v podobe základnej myšlienky – ak si nedáme pozor, voľné radikály nám môžu skomplikovať život a zdravie oxidáciou polynenasýtených mastných kyselín, tukov omega-3 – lipoperoxidáciou, dvojlipidových membrán našich buniek.
Tomu sa dá vyhnúť, treba však podniknúť viacero opatrení.

✅Na jednej strane rozumne plánovať našu fyzickú záťaž, šport, eliminovať niektoré naše zlozvyky (fajčenie!…) a ďalšie.
✅Ďalšou dobrou správou je, že vhodným začlenením vitamínu E do našej strany (napr. v podobe repkového oleja, hydinového mäsa s trochou tuku, orechov (mandľa, vlašský orech) vieme držať deštrukčný vplyv voľných radikálov na uzde.

Oba aspekty máme pod plnou kontrolu, i keď treba podohnúť, že s vitamínmi a vlastne celkovo s výživou, je to predsa len zložitejšie.

Pozitívnu atmosféru podujatia dopĺňali odborné aj priateľské debaty cez prestávky, pohostenia cez coffee break, chutný obed.
Celú akciu zastrešovala veľmi dobrá organizácia zo strany Slovenskej komory fyzioterapeutov.👍

Skrátka, vydarené podujatie! 💚

#SKF-SlovenskáKomoraFyzioterapeutov

#LipoperoxidáciaBuniek

Podobné články / príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *