Dni fyzioterapeutov, 2024 Banská Bystrica
Dobrá správa hneď na začiatok:
– na Slovensku máme vzdelaných a múdrych mladých ľudí!
Presvedčil som sa o tom aj na akcii v dňoch 20-21.9. 2024
Dni fyzioterapeutov 2024, Banská Bystrica
ktorú organizovala SLOVENSKÁ KOMORA FYZIOTERAPEUTOV.
Bohatý program v podobe odborne fundovaných prednášok mladých fyzioterapeutov, podopretých mnohými skúsenosťami z praxe, sa nielenže dobre vnímal, ale aj rozširoval obzor každému účastníkovi podujatia.
S potešením som prijal pozvanie na túto akciu, na ktorej mal som prednášku
Výživa a pohyb – prevencia pred lipoperoxidáciou buniek.
Mierne záhadne tváriaci sa názov som vyjasnil v podobe základnej myšlienky – ak si nedáme pozor, voľné radikály nám môžu skomplikovať život a zdravie oxidáciou polynenasýtených mastných kyselín, tukov omega-3 – lipoperoxidáciou, dvojlipidových membrán našich buniek.
Tomu sa dá vyhnúť, treba však podniknúť viacero opatrení.
Na jednej strane rozumne plánovať našu fyzickú záťaž, šport, eliminovať niektoré naše zlozvyky (fajčenie!…) a ďalšie.Ďalšou dobrou správou je, že vhodným začlenením vitamínu E do našej strany (napr. v podobe repkového oleja, hydinového mäsa s trochou tuku, orechov (mandľa, vlašský orech) vieme držať deštrukčný vplyv voľných radikálov na uzde.
Oba aspekty máme pod plnou kontrolu, i keď treba podohnúť, že s vitamínmi a vlastne celkovo s výživou, je to predsa len zložitejšie.
Pozitívnu atmosféru podujatia dopĺňali odborné aj priateľské debaty cez prestávky, pohostenia cez coffee break, chutný obed.
Celú akciu zastrešovala veľmi dobrá organizácia zo strany Slovenskej komory fyzioterapeutov.
Skrátka, vydarené podujatie! 
#SKF-SlovenskáKomoraFyzioterapeutov
