Svetový deň potravín a výživy 16.10. je pre mňa aj inšpiráciou si zaspomínať na moje aktivity oblasti výživa a zdravia. Pre zaujímavosť posielam linky na niektoré z nichPríspevok, ktorý som napísal už pred 11. rokmi a ktorý nestratil nič zo svojej aktuálnosti. Moje niektoré aktivity a krásne zážitky, ešte vtedy v RTVS:Regina Stred, ukážky rozhovorov:…
Dobrá správa hneď na začiatok: – na Slovensku máme vzdelaných a múdrych mladých ľudí!Presvedčil som sa o tom aj na akcii v dňoch 20-21.9. 2024 Dni fyzioterapeutov 2024, Banská Bystrica ktorú organizovala SLOVENSKÁ KOMORA FYZIOTERAPEUTOV. Bohatý program v podobe odborne fundovaných prednášok mladých fyzioterapeutov, podopretých mnohými skúsenosťami z praxe, sa nielenže dobre vnímal, ale aj…
Dirigentskú paličku vo štvrtok 11.9. prebralo do rúk počasie skoro s jasnou oblohou, sem-tam nejaký mráčik. Doprialo nám harmonické počasie v pohode prichádzame aj s manželkou do Rimavskej Soboty.Miesto na dvore knižnice Mateja Hrebendu máme rezervované, všetko začína dobre. A tiež pokračuje. Milé privítanie riaditeľky knižnice pani Mgr Herczegovej a jej niekoľkých kolegýň hneď od…
Podujatie, ktoré usporadúva 365.labbLazovná 5, 97401 Banská Bystrica, SlovakiaVerejné · Ktokoľvek na Facebooku aj mimo neho Pozývame vás na workshop na aktuálnu tému 👉 Najedzte sa pre skvelý výkon 🍎 Dozviete sa:👉 Základné informácie o nervovej sústave👉 Koncentrácia a psychická výkonnosť z pohľadu fyziológie👉 Nutričné látky a potraviny pre podporu skvelého výkonu v práci👉 Tekutiny…
🟡Deň narcisov: Symbol nádeje v boji proti rakovine 🟡 Deň narcisov, ktorý sa na Slovensku koná už od roku 1997, sa stal symbolom jari, ale predovšetkým symbolom nádeje v boji proti rakovine. V tento deň sa tisícky dobrovoľníkov po celom Slovensku rozdávajú žlté narcisy za dobrovoľný príspevok, z ktorého výťažok putuje na pomoc onkologickým pacientom….
📗Prirodzená detoxikácia.📗 Jar za oknami, stromy predčasne v kvete a naše telá túžia za očistou. Detoxikovať! 🔸Stačí ťuknúť na sociálne siete, internet, a máme k dispozícii zaručené návody ako na jar odstrániť nánosy, toxíny, z tela a pozerať s optimizmom s bezvadne fungujúcom telom do budúcnosti.Bylinné čaje, zeleninové a ovocné šťavy, klystír, ale najmä nepreberné…
☸️ Stretnutie v Malokarpatskej knižnici ☸️ Pezinok otvára svoju náruč, a hoci toto mestečko má len niečo vyše 20 000 obyvateľov, víta nás v uliciach, ktoré ožili rušným popoludním.Dnes však nepôjde o exkurziu tohto známeho mesta s dlhodobou tradíciou produkcie dobrého vína, ale návšteva Malokarpatskej knižnice.Na tomto mieste mám na pozvanie 22.2.2024 prednášku Zdravá výživa.Pomaly…
Projekt We love eating – Užívaj si zdravý život, bol pilotný projekt financovaný EÚ . Jeho hlavným cieľom bolo priblížiť bežným občanom význam zdravej výživy, ktorá okrem zdravotných benefitov môže prinášať aj potešenie. Projekt sa realizoval v siedmych mestách krajín EÚ, na Slovensku bol garantom tohoto projektu mesto Banská Bystrica.Mestský úrad v Banskej Bystrici, v spolupráci…
Základný princíp správneho pitného režimu je zabezpečenie vyrovnanej bilancie vody v tele a elektrolytov, v širšom slova zmysle prispieť k zabezpečeniu homeostázy organizmu. Základné odporučenia pre pitný režim:– zohľadniť vnútorné podmienky konkrétneho človeka (vek, pohlavie, zdravotný stav, zloženie stravy…)– brať do úvahy aj vonkajšie podmienky (fyzická aktivita, klimatické podmienky,…)– ako východisko pre doporučené množstvo prijatej…
Prirodzená detoxikácia je proces, ktorým sa telo zbavuje škodlivých látok štandardným fungovaním organizmu jeho vlastnými fyziologickými mechanizmami. Škodlivé látky sa v tele môžu hromadiť nevhodnou výživou, nezdravým životným štýlom, chorobami, znečisteným životným prostredím, vyššou mierou stresu najmä psychického pôvodu. Najdôležitejším orgánom prirodzenej detoxikácie je pečeň, ale tejto činnosti sa zúčastňujú aj ďalšie orgány, ktoré podporujú…