☸️ Stretnutie v Malokarpatskej knižnici ☸️ Pezinok otvára svoju náruč, a hoci toto mestečko má len niečo vyše 20 000 obyvateľov, víta nás v uliciach, ktoré ožili rušným popoludním.Dnes však nepôjde o exkurziu tohto známeho mesta s dlhodobou tradíciou produkcie dobrého vína, ale návšteva Malokarpatskej knižnice.Na tomto mieste mám na pozvanie 22.2.2024 prednášku Zdravá výživa.Pomaly…
Riziká alkoholu v zimných mesiacoch aleboAlkohol (aj) zahrieva problematicky Vonku treští mráz, snehu vyše kolien, a ja premočený a uzimený z hokeja za dedinou, teraz doma v kuchyni drgľujem zubami od zimy. V ruke hrnček s horúcim čajom, uchlipkávam z neho, teplo si však len ťažko hľadá cestu do môjho skrehnutého tela. Podíde ku mne…
Dňa 18.1.2024 sa na pôde Verenej knižnice Mikuláša Kováča, ul. F.Švantnera konala beseda o mojej druhej knihe.Taká drobná udalosť, na ktorú však budem rád spomínať:
Milé priateľky, milí priatelia. Srdečne Vás pozývam na podujatie 16.1., viac informácií je v obrázk.u Poznámka: Ak plánujete sa zúčastniť podujatia , kvôli jeho lepšiemu organizačnému zabezpečeniu Vás prosím uviesť do emailu krátku správu, . Teším sa na stretnutie s Vami. Vlado Niederalnd
Vianočné sviatky, rozlúčka so starým rokom 2023, vítanie nového roku 2024, široké prestreté stoly a neustále dopĺňajúce sa poháre vínom či inou tekutou dobrotou…Aj taký býva obraz našich osláv sviatkov. Niekedy však nám tieto dni zanechajú „spomienku“ v podobe ťažkostí tráviacich problémov.I keď možno so mnou poniektorí nebudete súhlasiť, napokon máme šťastie, že žijeme na…
☸️Urobte (si) radosť s knihou na Vianoce ☸️objednajte cez kníhkupectvá:MartinusPanta RheiGorilaMegaKnihyKnihoMolKnihyKnihyPreKazdehoalebo cez www.okjedlo.sk ✳️Zákon zotrvačnosti zdravia ✳️tu si prečítajte viac informácií aj s ukážkami: tu je objednávka Krátka ukážka navyše :z knihy Tajomstvo…„Nad naším telom vládne mozog.Čo však robiť, ak túto nadvládu prevezme jazyk?“**✴️Tajomstvo jedál našich starých mám✴️tu si prečítajte viac informácií aj s ukážkamihttps://www.okjedlo.sk/tajomstvo-jedal-nasich-starych…/tu…
🔸Dodajme si teplo spolu – s potravinami a jedlami – I🔸 Meteorológia sa predháňajú, kto nám zdelí chladnejšie počasie, s metelicou a s drgľujucimi zubami od zimy. Čím ohurujúcejšia správa, tým asi lepšie. Naše telo má však vlastný „rozum“, mechanizmy, ako reaguje na chlad: Nuž neviem, ako je to teda možné, že už ako dieťa…
🔸Dodajme si teplo spolu – s potravinami a jedlami- II 🔸 ✴️ Ďumbier lekársky – zázvor ✴️Táto kultúrna rastlina s lat. názvom Zingiber officinale, má pôvod v juhovýchodnej Ázii.Napriek tomu, že sa nejdená o lokálnu potravinu, získala si obľubu aj na Slovensku.Je to predovšetkým vďaka jeho mierne štipľavej chuti, ktorú sprostredkováva látka gingerol a vďaka…
(alebo aj deň na zamyslenie) 14.11. je svetový deň diabetu, ktorý si pripomíname každoročne od roku 1991. Tento deň má za cieľ zvýšiť povedomie o tejto chronickom ochorení, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete.Diabetes mellitus (diabetes, cukrovka) je stav, kedy glukóza v krvi stúpa nad normálne hodnoty a postupne poškodzuje membrány buniek, tkanivá, celé…
Vo svojich dvoch prednáškach/webinároch „Vplyv výživy na BOZP“ a „Voda pre zdravie zamestnancov“ spájam moje viacročné pôsobenie v oblasti výživy s oblasťou BOZP. Dovoľte mi napísať názor, že ide nielen o netradičné, originálne spojenie týchto dvoch oblasti, ale predovšetkým podľa dostupných, vedeckých informácii aj o poznanie, že výživa môže prispieť k znižovaniu úrazovosti ako aj k zvýšeniu výkonu práce zamestnancov a…