Slovenské byliny pri tráviacich ťažkostiach
Vianočné a veľkonočné sviatky, rodinné oslavy, plesy, svadby či bohatý nedeľný obed… – to všetko nás láka k ochutnaniu všetkých dobrôt na stole.
Pokiaľ sa nám niekedy nepodarí tento nápor zvládnuť(tu je základná prevencia),
môžu sa objaviť tráviace ťažkosti v podobe plynatosti v celom tráviacom trakte, pocitu ťažoby v žalúdku a horšieho trávenia, alebo aj hnačkami a ďalším diskomfortom.
Ak sú tieto ťažkosti intenzívne, najmä spojené so zvýšenou teplotou, trvajú viac ako 2 dni je rozumené čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.
V prípade menších ťažkostí nám môžu veľmi dobre pomôcť bylinné čaje, pripravené z domácich, slovenských bylín.
Pre svoje široké terapeutické vlastnosti medzi týmito bylinami zaujíma popredné miesto mäta pieporná,
S ohľadom na tráviaci trakt sú to jej nasledovné prínosy, mäta pôsobí ako:
– stomachikum (podporujúca chuť d jedla, činnosť žalúdka a trávenie)
– spazmolitikum (uvoľňujúca kŕče)
– cholagokum (podpora vylučovania žlče)
– karminatívum (vetropudná, proti plynatosti a nadúvaniu)
Tieto účinky sú sprostredkované najmä obsahom silíc (najviac je v mäte zastúpený mentol), trieslovinami a niektorými ďalšími polyfenolmi.
Použitie:
– zápar, 1-2 čajovej lyžičky suchej drogy, zaliať cca 2-3 dcl zovretej vody, lúhovať 3-4 minúty v prikrytom hrnčeku,
– pije sa vlažný alebo mierne teplý 3x denne pred jedlom alebo medzi jedlami, 2-3 dni
Záverečné odporúčania:
– čaj z mäty piepornej nepoužívať ak trpíte nadmerným potením, hnačkou a ak sa chystáte ísť do chladnejšieho prostredia
Vôňa, chuť, vzhľad a terapeutické vlastnosti mäty piepornej radia túto bylinu k najpoužívanejším bylinám na Slovensku.
Skúsite? 
Použité odborné pramene:
MUDr. Karol Mika, Fytoterapia z pera lekára
Jaroslav Kresánek st., Jaroslav Kresánek ml.: Atlas liečivých rastlín a lesných plodov
